Transpiră prin toți porii

/descoperă
Dacă plănuiești să te plimbi cu bicicleta, începe să te hidratezi cu 4 ore înainte de a pleca la drum și bucură-te cu adevărat de plimbare.
Vezi sursa

Iubește cu totul

/descoperă
După o oră de trăiri intense, corpul tău are nevoie de 1 litru de apă. Oferă-i hidratarea de care are nevoie și trăiește momentul iar și iar.
Vezi sursa

Pune suflet

/descoperă
Cantitatea de apă pe care o elimini într-o zi variază, iar în caz de efort considerabil poate ajunge și la 14 litri. Cu cât e mai mare, cu atât mai mult înseamnă că ai trăit din plin.
Vezi sursa

Plângi cu sete

/descoperă
Consumă minim 1,5 litri de apă pe zi atunci când lucrurile devin intense. De la plâns te deshidratezi și pot apărea dureri de cap.
Vezi sursa

Plângi de fericire

/descoperă
Pentru fiecare lacrimă pierdută, corpul tău produce endorfine. Dă-ți voie să plângi și te vei simți mult mai bine.
Vezi sursa

Trăiește din tot sufletul

/descoperă
De fiecare dată când expiri, corpul tău elimină o cantitate mică de apă. Tot ce trebuie să faci este să inspiri înapoi viață.
Vezi sursa

Însetează-te

/descoperă
Pe lângă hidratare, apa îndeplinește alte 8 funcții esențiale în corpul tău. Atunci când ai băut suficientă apă, ești în echilibru perfect.
Vezi sursa